职场帮

面对工作压力大，可以从调整心态、调整改善生活方式、改变工作策略、优化工作方法以及寻求外部支持等多个维度综合应对。以下是具体建议。一、调整心态与认知接纳压力的存在压力是职场常态，适度压力能激发潜能。尝试将压力视为“挑战”而非“威胁”，用积极心态看待问题。将“我必须完成所有任务”调整为“我能优先处理最重要的任务”...